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早些泄能吃什么可以补
补充说明：早些泄能吃什么可以补
a******W 2021-11-23 17:37
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早泄患者可以适量食用牡蛎、驴肉、韭菜、枸杞、黑芝麻等食物，这些食物对于改善性功能可能有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。早泄患者适当进食牡蛎有助于改善性功能。因为牡蛎中含有的锌元素能够促进睾丸激素的分泌，提高性欲，从而达到延长射精时间的目的。
2.驴肉
驴肉是传统的中药材食材，具有滋阴补肾的功效，对于缓解早泄症状有一定的辅助作用。驴肉中的氨基酸含量较高，可增强机体免疫力，同时还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3.韭菜
韭菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素，这些营养物质对男性生殖系统有益，有助于改善早泄情况。适量摄入韭菜可增加体内血红蛋白合成，改善贫血状况，并且其特殊的香味有助于提升食欲。
4.枸杞
枸杞含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其中铁、磷、钙等元素含量较高，有较好的保健功效。经常用眼的人群可以用枸杞来明目养肝，枸杞子还有助于提高人体免疫能力，预防疾病的发生。
5.黑芝麻
黑芝麻中含有人体必需的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。此外，它还具有润燥滑肠的作用，适合便秘人群食用。
建议患者平时注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对消化道的刺激。同时保持良好的生活习惯，规律作息，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善早泄症状。
2024-05-01 12:36
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