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神经衰弱失眠食疗方法是什么
补充说明：神经衰弱失眠食疗方法是什么
a******W 2021-11-24 14:49
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经衰弱失眠可以通过饮食调理、营养补充、中药调理等非药物治疗方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
患者可适当食用小米、莲子、红枣等食材，也可选用百合炖瘦肉、龙眼肉粥等药膳来改善睡眠。上述食物及药膳具有一定的养心安神作用，有助于缓解因神经衰弱引起的失眠症状。
2.营养补充
神经衰弱患者可在医生指导下服用复合维生素B片、谷维素片等药物补充维生素B族以及调节植物神经功能。维生素B族对于维持神经系统正常功能有重要作用，能促进脑内能量代谢，提高中枢神经系统的兴奋性，从而辅助改善失眠症状。
3.中药调理
神经衰弱失眠可通过遵医嘱服用龙胆泻肝汤、天王补心丹等中药方剂进行调理。上述中药方剂均有一定的滋阴清热、镇静安神功效，适用于因肝火旺盛、阴虚火旺等原因导致的失眠症状。
除上述措施外，还可尝试针灸疗法如足三里穴、安眠穴等穴位来辅助改善失眠状况。建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于减轻神经衰弱的症状。
2024-02-05 17:45
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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滋阴清热，解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
