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菠萝的功效与作用
补充说明：菠萝的功效与作用
2021-11-24 14:46
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠萝具有补充营养、促进消化、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、糖分等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、促进消化
菠萝中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、增强免疫力
菠萝中含有丰富的维生素C、有机酸、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强免疫力。
除此之外，还具有辅助改善便秘等功效与作用。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对菠萝过敏的人群不宜食用。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-20 16:52
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
菠萝归属于营养丰富的食物，富含维生素C，钾离子等营养成分，假如是常吃点菠萝，对按时补充钾离子有好的后果，因此钾离子有助于减缓高体循环的动脉血压，能够考虑常吃点菠萝等水果，别的还能够点鱼虾，蛋清，按时补充蛋白质，也有助于稳定高体循环的动脉血压，不过更主要的是限制食盐每日不超过六克。
2021-11-24 20:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
