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炒核桃仁的功效与作用
补充说明：炒核桃仁的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:50
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炒核桃仁具有补肾固精、滋阴润燥、温肺定喘、抗衰老、增强脑功能等功效与作用。由于核桃仁的营养价值较高，若想长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。
1.补肾固精
炒核桃仁具有补肾益精的作用，因为其味甘性温，入肾经，能补肾助阳、强筋健骨。可用于治疗肾虚所致腰膝酸软、遗精早泄等症状。可将炒核桃仁与其他中药材配伍制成丸剂或膏方服用。
2.滋阴润燥
炒核桃仁具有滋阴润燥的功效，因为其富含油脂和多种维生素，能够起到润滑肠道的作用。对于津液不足引起的便秘、口干舌燥等有较好的缓解效果。可直接食用或研磨成粉末加入粥中食用。
3.温肺定喘
炒核桃仁具有温肺定喘的功效，因为其含有丰富的脂肪油和蛋白质，这些成分可以起到平喘止咳的效果。适用于因肺寒引起的咳嗽、气喘等症状。可将其与蜂蜜调匀后口服。
4.抗衰老
炒核桃仁具有一定的抗氧化作用，其中所含有的不饱和脂肪酸以及维生素E等物质可以帮助清除体内的自由基，从而达到延缓衰老的目的。日常生活中适当吃一些炒核桃仁对身体健康有一定的好处。但要注意适量食用，以免引起上火的情况发生。
5.增强脑功能
炒核桃仁中的磷脂及微量元素锌、锰等是构成脑细胞的重要物质，有助于提高记忆力和思维能力。适宜于备考学生、上班族等需要长时间用脑的人群食用。可以直接作为零食食用。
需要注意的是，炒核桃仁性质温热，因此阴虚火旺者不宜多食，否则可能会导致病情加重。另外，对核桃仁过敏者也应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-20 01:09
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