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石斛骨头淮山功效与作用
补充说明：石斛骨头淮山功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
石斛、淮山、骨头具有滋阴补肾、健脾养胃、益气生血、强筋健骨、提高免疫力等功效作用。由于石斛、淮山属于中药材，骨头是日常食材，使用时需谨慎，建议咨询医生或专业人士。
1.滋阴补肾
因为石斛和淮山都具有滋阴的作用，两者合用可以增强滋阴的效果。适用于阴虚引起的目暗不明、视物昏花等症状。可将石斛和淮山煎汤服用或制成药膳食用。
2.健脾养胃
因为淮山能够补脾胃而固精气，石斛能滋养胃阴，二者的相互配合有助于健运中州。对于脾胃虚弱所致消化不良、食欲不振等症有改善效果。可用淮山和石斛煮粥或炖汤以助吸收。
3.益气生血
由于淮山具有补气的功效，而石斛则能养阴生津，二者合用有利于气血调和。对因气血不足引起的心悸失眠、面色萎黄等病症有益处。建议增加摄入红枣、龙眼肉等食物以加强调理效果。
4.强筋健骨
石斛具有滋补肝肾、强筋健骨的作用；淮山则能平补肺脾肾三脏，两者合用可增强这种效果。对于缓解腰膝酸软、肢体无力等不适现象有所帮助。可以选择适当进食核桃仁、黑芝麻等食品来辅助治疗。
5.提高免疫力
因为淮山中的多糖类物质具有增强机体免疫功能的作用，而石斛中的多种活性成分也有类似效果，因此两者联合应用可增强免疫力。对于经常感冒、易疲劳者有一定帮助。日常生活中可以通过饮食调整如适量食用菠菜、西兰花等蔬菜来补充营养素。
上述提及的所有药材均需遵医嘱进行使用，不可盲目自行滥用。同时，在服用期间应注意避免食用寒凉、辛辣刺激性食物，以免影响药物疗效。
2024-01-21 07:57
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