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维生素b3的功效与作用
补充说明：维生素b3的功效与作用
2021-11-26 17:10
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吴明 主治医师 安徽中医药大学第二附属医院 三甲
擅长：牙体牙髓病，牙齿缺失，牙齿不齐。口腔黏膜病，牙龈炎。拔牙，口腔感染，口腔肿物，口腔预防。
提问
维生素B3具有促进发育、提高免疫力、促进代谢等功效与作用。
1、促进发育
维生素B3是人体内重要的一种维生素，可以参与神经组织的形成，促进机体的发育。
2、提高免疫力
维生素B3可以促进机体内的新陈代谢，促进细胞的生长，提高机体的免疫力。
3、促进代谢
维生素B3可以促进机体内的新陈代谢，可以起到降低血糖的作用，还可以促进机体内毒素的排出。
除此之外，维生素B3还具有促进消化、降低胆固醇等功效与作用。建议在日常生活中，可以适当补充富含维生素B3的食物，如大豆、牛奶等，可以起到辅助补充维生素B3的作用。
2022-04-07 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
