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山药芡实薏米粥功效与作用
补充说明：山药芡实薏米粥功效与作用
a******W 2021-11-27 20:51
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药芡实薏米粥具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精、祛湿利水、聪耳明目的功效，适量食用对身体有益。但因其具有一定的滋补作用，若长期过量食用可能会导致上火，因此建议在医生指导下食用。
1.补脾养胃
山药、芡实和薏米都具有健脾胃的功效，能够促进消化吸收，进而达到补脾养胃的效果。适用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。可将山药、芡实和薏米煮成粥食用。
2.生津益肺
由于山药有滋阴润燥的作用，而肺为娇脏，易受燥邪侵袭，故能起到生津益肺的功效。对于肺虚所致咳嗽、气喘等病症有一定的缓解作用。可以适当增加山药的用量以增强效果。
3.补肾固精
山药芡实薏米粥中的山药具有补肾的作用，因此对肾脏有益。这种粥适合肾虚患者食用，但不宜过量，否则可能会引起上火。
4.祛湿利水
因为山药芡实薏米粥中的山药、芡实和薏苡仁都有利尿消肿的功效，所以能起到祛湿利水的作用。对于体内湿气重导致的浮肿、小便不利等情况有所帮助。建议长期坚持食用。
5.聪耳明目
从中医食疗的角度上来讲，芡实入肾经，而肾开窍于耳，因此芡实具有聪耳的作用。适量食用芡实制作的食物有利于耳朵健康，从而起到聪耳的作用。芡实还入肝经，而肝开窍于目，因此芡实也具有明目的作用。
注意避免过量摄入山药芡实薏米粥，以免引起腹胀或消化不良。另外，对于存在相关疾病的人群，如糖尿病患者，则需要谨慎食用，以免血糖波动过大。
2024-02-23 06:01
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
