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晚上失眠算是熬夜吗

发病时间:不清楚

晚上失眠算是熬夜吗

补充说明:晚上失眠算是熬夜吗

a******W 2021-11-28 21:17

睡眠状态 入睡 精神紧张 失眠症 失眠 压力大 睡眠

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医生回答(1)

孙和风 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

晚上失眠不算熬夜,但长期失眠可能会对身体造成不良影响。
晚上失眠是指在正常睡眠时间内难以入眠或者维持睡眠状态,而熬夜指长时间推迟入睡时间,通常超过凌晨1点。失眠可能是由于精神紧张、环境噪音等原因引起,而熬夜则是因为过度使用电子产品、工作学习压力大等原因导致。
如果患者经常出现晚上失眠的现象,则可能属于慢性失眠症。此时需要及时就医,在医生指导下通过药物治疗的方式改善症状,常用药物有阿戈美拉汀片、扎来普隆片等。
建议患者保持良好的作息习惯,尽量避免长时间熬夜。日常生活中还要注意放松心情,睡前适当听轻音乐有助于促进睡眠。

2024-02-13 19:35

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