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社交恐惧症的治疗方案系统脱敏
补充说明：社交恐惧症的治疗方案系统脱敏
a******W 2021-11-29 17:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理教育与支持等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生与患者共同完成，在特定环境中通过逐步挑战患者的负面思维模式来实现。此方法有助于改变患者对社交场合的错误观念及预期，减少焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法需要经过专业培训的心理咨询师指导患者逐渐面对他们害怕的社交场景，并且持续一段时间。该方法可以帮助患者逐渐适应并克服他们的恐惧感，因为长时间、反复地接触这些情境会使患者感到更加舒适和平静。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常由心理咨询师组织小组活动，让患者学习有效的沟通技巧和缓解紧张情绪的方法。这种训练有助于提高患者的自信心和自我效能感，从而减轻他们在社交场合中的不适感。
4.心理教育与支持
提供心理教育与支持包括面对面交流、电话咨询或网络平台上的信息分享等形式。它能使患者了解疾病的性质、原因以及常见的治疗方法，同时还可以获得来自专业人士和其他经历过类似困扰的人们的鼓励和建议。
除了上述措施外，建议患者可尝试冥想放松训练以帮助缓解压力，建立良好的生活习惯也有助于改善睡眠质量。另外，非处方抗焦虑药物如苯二氮卓类也可能在医师指导下辅助使用。
2024-01-13 03:26
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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