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山药和豆腐能一起吃吗
补充说明：山药和豆腐能一起吃吗
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
山药和豆腐可以一起食用，提供全面营养 。
山药富含淀粉、蛋白质和多种维生素，具有健脾养胃、益气补中的功效；而豆腐则含有丰富的植物蛋白和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康。两者结合，可以形成全面的营养组合，满足身体对多种营养素的需求。
2021-11-25 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
