首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 多久睡不着算失眠

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

在上床半个小时后没有睡着,可以认定为失眠。如果这种症状已经持续半个月以上,甚至会出现头晕头痛、心慌心烦等症状,就已经构成一种疾病了,需要及时进行治疗。治疗的方法有心理治疗、药物治疗、音乐治疗等。如果只是睡不着可以听一些舒缓的音乐,可以放松身体,缓解情绪,也是可以促进睡眠的。

2021-07-22 16:27

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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