首页> 精神心理科> 睡眠> 吃维生素e有助于睡眠吗

吃维生素e有助于睡眠吗

发病时间：不清楚

吃维生素e有助于睡眠吗

补充说明：吃维生素e有助于睡眠吗

2021-08-04 11:20

我要咨询

其他人还在看

阿立哌唑能治疗抑郁症吗心里有火吃什么药文拉法辛震颤多久恢复戒烟没精神多久才正常女儿晚上睡觉磨牙是什么原因达泊西汀片可以根治吗

精选回答(1)

王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

吃维生素e无助于改善睡眠。
维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化和保护细胞膜。睡眠质量通常与大脑中的神经递质、激素水平和神经调节有关，而维生素E并不直接影响这些生理过程。因此，单纯摄入维生素E并不能改善睡眠质量，睡眠问题需要综合考虑生活习惯、心理状态和环境因素等多方面因素。

2022-10-26 17:13

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品

晚必安酸枣仁油软胶囊

改善睡眠

通气鼻贴

可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。

保婴丹

痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。

戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装

本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。

绝经尿失禁