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土豆番茄汤功效与作用
补充说明：土豆番茄汤功效与作用
a******W 2021-12-01 18:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
土豆番茄汤具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、辅助减肥的功效与作用。但是，由于土豆和番茄都属于易致敏食物，对于有相关过敏史的人群，食用前最好咨询医生。
1.补充营养
土豆番茄汤中的主要成分是土豆和番茄，这两种食物都含有丰富的维生素、矿物质等营养素。摄入这些营养素可以满足身体日常所需的多种养分。适当的食用土豆番茄汤能够为机体补充必要的营养物质，维持身体健康状态。
2.提供能量
土豆番茄汤中含有的碳水化合物可以在体内转化为葡萄糖，为身体提供能量。对于需要长时间进行体力活动或处于低血糖状态的人群，适量饮用土豆番茄汤有助于保持精力充沛。
3.促进消化
土豆番茄汤中含有一定的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在一定程度上可刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群，适当食用土豆番茄汤有利于改善不适症状。
4.改善便秘
土豆番茄汤中的膳食纤维可以增加粪便体积并吸收水分，使其更容易通过肠道。对于经常出现排便困难的人群，适当食用土豆番茄汤可以帮助缓解便秘症状。
5.辅助减肥
土豆番茄汤中的食材热量相对较低且饱腹感强，长期食用不会导致热量摄入过多而引起肥胖。对于想要控制体重的人群，可以选择将土豆番茄汤作为正餐的一部分来帮助减少热量摄入。
需要注意的是，土豆番茄汤虽然对健康有益，但并不能替代均衡饮食。此外，对于胃肠功能较差者而言，过量食用可能会加重胃肠负担，因此建议适量食用。
2024-01-22 15:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
