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红枣干龙眼干的功效与作用
补充说明：红枣干龙眼干的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:26
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣干龙眼干具有补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、美容养颜、安神助眠等功效与作用。由于红枣干龙眼干属于食物，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补气养血
红枣和龙眼干都具有一定的补中益气、养血的作用。从中医角度出发，气血不足可能导致面色萎黄、乏力等症状。通过适量食用红枣干和龙眼干可以改善上述症状，对于治疗贫血也有一定效果。
2.健脾益胃
因为龙眼干味甘性温入心经，而红枣则入脾胃经，所以两者合用可起到健脾益胃的效果。对于食欲不振、消化不良等病症存在缓解作用，需注意不宜过量食用，否则可能会引起上火。
3.滋补肝肾
龙眼干属于一种中药材，其归经为心、脾、肺、大肠经，而红枣则归于脾、胃二经。二者共同发挥作用时，能够达到滋补肝肾的目的。对于头晕目眩、失眠多梦等情况有一定的调理效果，但要遵医嘱进行用药。
4.美容养颜
龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，红枣同样含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙质等营养成分，这些物质对皮肤有益。经常将龙眼肉和红枣一起煮水喝，有利于促进肌肤新陈代谢，从而达到美容养颜的目的。
5.安神助眠
龙眼肉具有宁心安神的功效，而红枣也具有养血安神的作用，因此两者搭配在一起服用以后有助于睡眠质量提高。对于神经衰弱引起的失眠多梦、入睡困难等症状具有一定的缓解作用，需要长期坚持才能见效。
需要注意的是，虽然红枣干和龙眼干对人体健康有诸多好处，但由于两者均属热性食物，因此阴虚火旺者应慎食或避免食用。另外，如果出现不适症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
2024-02-08 04:55
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