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黄金含羞草的功效与作用
补充说明：黄金含羞草的功效与作用
a******W 2021-12-03 22:26
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄金含羞草具有舒缓压力、镇静神经、辅助睡眠、抗焦虑、增强记忆力等功效与作用。由于黄金含羞草具有一定的药理作用，若希望使用该药物，建议咨询医生以确保安全和有效使用。
1.舒缓压力
由于黄金含羞草具有一定的安神效果，有助于放松身心，因此能起到舒缓压力的作用。通过促进睡眠来缓解日常生活的压力和紧张感。可以在睡前适当泡脚或进行轻柔的伸展运动以助眠。
2.镇静神经
因为黄金含羞草含有多种活性成分，如黄酮类化合物、皂苷等，这些物质能够抑制中枢神经系统过度兴奋，从而产生镇静的效果。对于存在失眠症状的人群而言，可以起到较好的改善效果。患者可遵医嘱服用。
3.辅助睡眠
黄金含羞草中所含有的生物碱具有轻微的麻醉效果，能够帮助人们放松心情，进入梦乡。睡前适当用温水浸泡双脚，有利于提高睡眠质量。此外还可以听一些舒缓的音乐，也有助于入睡。
4.抗焦虑
研究发现，黄金含羞草中的某些化学成分具有抗氧化和抗炎作用，能够减轻由压力引起的生理反应，进而降低焦虑水平。对于存在社交恐惧症等问题者，长期适量摄入可能有所帮助。建议在专业人士指导下进行心理干预。
5.增强记忆力
黄金含羞草提取物中含有丰富的磷脂酰胆碱，这种物质能够促进脑部血液循环，增加大脑血流量，从而改善记忆功能。对于经常忘事或者注意力不集中的患者有一定的好处。可以通过做记事贴纸等方式提醒自己。
需要注意的是，虽然黄金含羞草对身体有益，但并不能替代药物治疗。在使用过程中，如果出现任何不良反应，应立即停止并咨询医生的意见。
2024-02-01 17:06
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