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睡觉打呼噜怎么会事
补充说明：睡觉打呼噜怎么会事
a******W 2021-12-05 21:43
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉打呼噜可以采取生活方式调整、鼻腔通气器使用、减肥、舌下神经刺激术、上气道扩张术、口腔矫正器使用、鼻内镜手术、气管切开术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、戒烟以及规律运动等健康习惯的建立。因为酒精和烟草会放松咽喉肌肉，导致气流受阻；而规律运动有助于改善呼吸系统的功能和睡眠质量。
2.鼻腔通气器使用
鼻腔通气器通过夜间佩戴来保持上气道开放，减少打鼾和睡眠中断。此方法适合于因慢性鼻窦炎或过敏性鼻炎引起的打鼾问题；它可以有效地缓解呼吸道阻力，提高夜晚的通气效率。
3.减肥
减肥通常涉及均衡饮食和增加体力活动，旨在减少体内脂肪含量。肥胖是引起睡眠时呼吸暂停的重要因素之一；减重可减轻颈部及上呼吸道周围脂肪对气道造成的压迫，从而改善通气状况。
4.舌下神经刺激术
舌下神经刺激术是一种微创手术，在局部麻醉下将电极植入舌头下方，通过电流刺激调节舌部肌肉活动。该措施适用于某些类型的睡眠呼吸暂停综合症；它能够稳定并强化上气道结构，降低打鼾发生率。
5.上气道扩张术
上气道扩张术是一种非手术治疗方法，利用射频能量缩小软腭组织体积，扩大上气道空间。对于存在轻微至中度上气道狭窄所致打鼾者有效；该技术能够长期改善通气功能，减少打鼾现象。
在日常生活中，建议患者避免过度劳累，以免加重病情。同时注意保持良好的睡姿，如侧卧位，避免仰卧位，以减少打鼾的发生。
2024-02-19 11:30
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