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做了皮秒以后能吃什么菜
补充说明：做了皮秒以后能吃什么菜
a******W 2021-12-07 22:25
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做了皮秒后可以适量食用西兰花、花椰菜、菠菜、胡萝卜、番茄等蔬菜，但需注意避免食用可能会影响皮肤恢复的食品。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等营养素，有助于促进皮肤愈合。但因其可能刺激伤口，应在医生建议下适量摄入。过量摄入可能会导致消化不良等问题。
2.花椰菜
花椰菜含有硫化物，可增强皮肤的自然防御能力。对于刚做完皮秒激光的人来说是个不错的选择。但是要注意不要过量食用，以免引起腹泻等症状。
3.菠菜
菠菜中的铁质有助于红润肤色，改善面部色素沉着问题。但是注意不要过量食用，以免影响其他营养物质的吸收。
4.胡萝卜
胡萝卜中丰富的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，能够帮助减少皮肤炎症反应。但是不宜过量食用，否则可能导致皮肤变黄。
5.番茄
番茄中的茄红素具有抗炎效果，在一定程度上可以抑制黑色素的形成。但是不建议空腹食用，以免引发胃部不适。
患者术后应避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对皮肤的刺激，促进恢复。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适度运动，也有助于皮肤健康。
2024-03-14 16:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
