发病时间：不清楚
失眠穴位按摩效果怎么样
补充说明：失眠穴位按摩效果怎么样
a******W 2021-12-09 16:18
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您这个现象大概是顽固性睡觉深度，提议持续服药，提议您注重减少大脑兴奋形态，睡前做体操适当放松，防止服食兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，不抽烟的人，刷牙、洗牙，维持口腔干净，并注重改善睡觉环境等有益于减少大脑兴奋形态精力放轻松点。
2021-12-10 05:07
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
