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失眠能针灸吗
补充说明：失眠能针灸吗
2024-05-22 14:24
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
失眠可以尝试针灸治疗。
针灸通过刺激身体特定穴位来调节神经系统的功能，改善睡眠质量。中医认为失眠与心脾两虚、肝郁气滞等因素有关，而针灸能够补益心脾、疏肝解郁，从而达到安神助眠的目的。
如果患者存在严重的焦虑或抑郁症状，则不建议单纯依靠针灸治疗失眠。因为这些情绪问题可能是导致失眠的主要原因，需要针对原发疾病进行综合治疗。
对于失眠症状，应避免睡前摄入咖啡因等兴奋剂，并保持规律的作息时间。此外，适量运动有助于促进睡眠，但应在白天进行，晚上不宜剧烈运动以免影响入睡。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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