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新鲜山楂泡水喝有什么功效和作用
补充说明：新鲜山楂泡水喝有什么功效和作用
a******W 2021-12-13 14:25
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜山楂泡水喝具有活血化瘀、消食健胃、降血脂、降低血压、抗衰老等功效和作用。由于山楂可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.活血化瘀
因为新鲜山楂中含有黄酮类、三萜酸等物质，这些物质具有一定的扩张血管的作用，从而促进血液循环。通过扩张血管来改善血液流动状态，进而达到活血化瘀的目的。可将新鲜山楂捣碎后加水浸泡或煮沸饮用。
2.消食健胃
新鲜山楂含有有机酸及消化酶类成分，能增加胃液分泌，提高胃肠蠕动速度，加速食物消化吸收。对于食欲不振、积食停滞等症状有一定的缓解效果。可在饭前适量食用以促进食欲；长期或过量食用可能引起胃酸过多。
3.降血脂
新鲜山楂中所含有的三萜类化合物具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用。可用于预防心血管疾病的发生和发展。适合高脂血症患者日常饮用；糖尿病患者需谨慎食用。
4.降低血压
新鲜山楂中的黄酮类化合物能够舒张外周血管平滑肌细胞壁，使血管口径增大而降低血压值。适用于轻度高血压患者的辅助治疗。每日可用鲜果榨汁或配伍其他食材炖煮食用。
5.抗衰老
新鲜山楂富含维生素C、E以及多种微量元素，这些抗氧化物质有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常饮用山楂水可以延缓皮肤衰老、保持青春活力。适宜长期坚持饮用。
需要注意的是，虽然新鲜山楂具有上述多种功效，但其性微温，因此不宜空腹大量进食，以免刺激肠胃。另外，脾胃虚弱者也不宜多食，以免加重病情。
2024-02-17 07:11
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