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柠檬山楂荷叶茶真的能减肥吗
补充说明：柠檬山楂荷叶茶真的能减肥吗
a******W 2022-04-25 18:28
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医生回答(1)
杨尚 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
饮用柠檬山楂荷叶茶对于减肥可能有一定帮助，但效果因人而异。
柠檬、山楂和荷叶都具有一定促进消化和代谢的作用，可以帮助消耗体内多余的热量。此外，该茶不含糖分和其他添加剂，因此不会增加额外的卡路里摄入。但是，仅依赖于这种天然茶饮进行减肥是不够的，还需结合均衡饮食和适量运动以获得最佳效果。
虽然柠檬山楂荷叶茶本身不含有糖分或其他添加剂，但如果加入糖或蜂蜜等甜味剂，则会增加热量和糖分摄入，从而影响减肥效果。
在使用柠檬山楂荷叶茶辅助减肥时，需注意控制每日总热量摄入，并配合适当运动。同时，对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群，应在专业人士指导下进行。
2024-02-24 14:10
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