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乌梅汤泡水的功效与作用
补充说明：乌梅汤泡水的功效与作用
2021-12-13 14:26
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
乌梅汤是用乌梅泡水制作而成的一种饮品，具有一定的食疗作用，如补充营养、促进消化、美容养颜等。
1、补充营养
乌梅汤中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、磷、铁等元素，因此适量饮用乌梅汤可以为人体补充所需的营养物质。
2、促进消化
乌梅汤中含有丰富的有机酸，因此适量饮用乌梅汤可以促进胃酸的分泌，从而促进食欲，在一定程度上可以起到促进消化的作用。
3、美容养颜
乌梅汤中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素、类胡萝卜素等营养物质，因此适量饮用乌梅汤可以促进体内的血液循环，从而起到一定的美容养颜的作用。
除此之外，乌梅汤还具有一定的健脾开胃、收敛涩肠等功效。但是需要注意乌梅汤不能代替药物，如果患者存在相关不适，应及时就医治疗。日常生活中，建议患者适量饮用乌梅汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-06-22 11:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
