发病时间:不清楚
失眠症治疗法都有哪些
补充说明:失眠症治疗法都有哪些
a******W 2021-12-20 12:02
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医生回答(1)
病患会出现入睡困难,不能熟睡,第2天会有头昏,精神不振,记忆力下降,重视力不集中的现象。很多人会胡思乱想,这样会激发疲惫感,全身上下高低不适,长时候上去或者会出现植物神经功能紊乱。平时养成良好生活作息规律,不要吃辛辣刺激的食物,戒烟酒,过分的体育锻炼,保持良好的心态是很关键的。
2021-12-20 16:41
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