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防脱发黑芝麻怎么吃
补充说明：防脱发黑芝麻怎么吃
a******W 2021-12-26 22:00
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
防脱发黑芝麻一般可以通过直接食用，也可以通过煮粥食用，还可以通过黑芝麻丸子、黑芝麻糊等方式进行食用。
1、直接食用
黑芝麻中含有大量的油脂，而且含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等多种微量元素，适量食用能够促进头皮的血液循环，为毛囊提供所需要的营养，从而达到防止脱发的效果。此外，黑芝麻还具有补益精血、润燥滑肠的作用，适量食用也可以改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。一般建议患者可以直接食用黑芝麻，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担。
2、煮粥食用
如果患者出现须发早白的情况，也可以将黑芝麻与大米、小米等食物一起煮粥食用，可以为身体补充所需要的营养，辅助改善须发早白的情况。
3、黑芝麻丸子
黑芝麻丸子是由黑芝麻、核桃仁、冰糖等成分组成，具有补益精血、润燥滑肠的功效，也具有治疗须发早白的作用。建议患者可以在医生指导下使用黑芝麻丸子辅助改善须发早白的情况。
4、黑芝麻糊
黑芝麻糊是由黑芝麻、大米等成分熬制而成的，具有滋养头发、防止脱发的功效，对于须发早白的患者也有一定的缓解作用。
5、其他
此外，还可以通过食用枸杞、首乌等中药进行防脱发。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现须发早白的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2021-12-27 00:57
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