发病时间：不清楚
男人肾阴虚吃什么补得快食补
补充说明：男人肾阴虚吃什么补得快食补
a******W 2021-12-26 22:01
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人肾阴虚可以食用枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、银耳等食物来调理。需要注意的是，食物并不能直接治疗肾阴虚，如症状持续或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾阴虚引起的症状有一定的作用。其富含多种氨基酸、维生素及微量元素等营养成分。适当进食可增强机体免疫力，改善视力模糊等症状。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒入肝经肾经，能够滋阴养血、生津润燥，对肾阴虚有较好的调理效果。桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸以及矿物质等多种生物活性物质。有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力，改善因肾阴虚引起的心悸失眠、头晕目眩等症状。
3.黑芝麻
黑芝麻性平味甘，归肝肾脾经，能补肝肾、益精血，适用于肝肾阴虚所致的头晕眼花、须发早白等症状。黑芝麻含有脂肪油、蛋白质、糖类、卵磷脂、钙质、铁质、维生素A、B、D、E等营养成分。可以补充人体所需的营养素，长期适量食用有利于头发乌黑光泽。
4.黑豆
中医认为黑豆入肾经，具有滋补肾脏的功效，因此肾阴虚患者可以吃黑豆进行调理。黑豆富含植物蛋白、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、烟酰胺、钾元素等营养成分。适当摄入可以为身体提供能量，还能辅助降低血脂水平。
5.银耳
银耳是一种中药材，味甘淡，性微寒，入肺胃肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的作用，可用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等症。银耳还具有一定的抗氧化能力，有助于清除体内自由基。适当食用可起到滋养的效果，但不宜过量以免引起消化不良的情况发生。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免导致上火。此外，若患者的病情比较严重，则建议及时就医，在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
2024-03-08 09:35
举报向医生提问
健康问答
