发病时间：不清楚
青少年失眠该怎么办好
补充说明：青少年失眠该怎么办好
a******W 2021-12-28 14:44
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青少年早晨睡眠深度多是在早晨睡眠前喝了浓茶大概是咖啡引发的，有多是学习压力过大大概是精力过分紧张导致的。出现了焦虑心情也会作用到睡眠，导致晚上睡眠深度多梦。提议青少年应放松心情、减少压力，适当参与一些体育锻炼，适当选择一些户外活动。
2021-12-28 20:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
