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怀孕孕酮低食补吃什么补得快
补充说明：怀孕孕酮低食补吃什么补得快
a******W 2021-12-29 16:21
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕期间孕酮低可以通过食用黑芝麻、核桃、猕猴桃、菠菜、牛肉等食物进行补充。但需注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若孕酮水平持续低，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、铁元素等营养物质，能够促进机体的新陈代谢，提高孕酮水平。适当进食黑芝麻可以补充体内所需的营养成分，有利于胎儿生长发育。
2.核桃
核桃中含有丰富的亚麻酸以及磷脂类化合物，这些物质可以在一定程度上转化为孕酮，从而达到提升孕酮的目的。孕酮低的孕妇可以通过适量食用核桃来改善症状。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
3.猕猴桃
猕猴桃含有天然的孕酮激素，有助于调节体内的雌激素平衡，进而缓解孕酮偏低的情况。孕酮低的孕妇可通过食用猕猴桃来增加体内的孕酮含量。但是对猕猴桃过敏者不宜食用。
4.菠菜
菠菜是一种常见的蔬菜，其中含有一定量的植物雌激素，可双向调节体内雌激素水平，对于降低孕酮有一定的辅助作用。孕酮低的女性平时可以适当吃一些菠菜，能起到一定的调理效果。但要注意避免一次性吃得过多，否则可能会加重肠胃负担。
5.牛肉
牛肉是日常生活中比较常见的一种肉类食品，里面含有的蛋白质比较丰富，而且氨基酸种类也比较多，能够为身体提供能量的同时还可以增强自身的抵抗力，从而促进孕酮值恢复正常状态。孕酮低的患者平时适当的吃一些牛肉，能够有效的预防流产的发生。但是要避免摄入过多，以免导致消化不良。
孕期孕酮水平低可能影响妊娠健康，建议定期监测并咨询医生意见。饮食调整外，必要时还需遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
2024-02-11 09:36
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