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吃什么食物能解决便秘
补充说明：吃什么食物能解决便秘
2021-12-29 16:20
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
一般情况下，吃香蕉、芹菜、玉米等食物能帮助解决便秘。
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和果胶，这些纤维素可以有效刺激肠道蠕动，增加肠道内的水分，从而增加粪便的体积，帮助润滑肠道。而果胶可以在肠道内形成一层保护膜，防止水分流失，从而帮助改善便秘的情况。
2、芹菜
芹菜中含有丰富的纤维素和木质素，这些纤维素可以有效促进胃肠道蠕动，增加肠道内的水分，从而帮助润滑肠道。而木质素可以在肠道内形成一层肠道内的保护膜，防止水分流失，从而帮助改善便秘的情况。
3、玉米
玉米中含有大量的膳食纤维和维生素，可以有效促进胃肠道蠕动，增加肠道内的水分，帮助润滑肠道。而且玉米中还含有大量的膳食纤维，可以增加肠道内的水分，帮助促进排便，从而帮助改善便秘的情况。
除此之外，患者也可以吃南瓜、豌豆等食物改善便秘。但食物只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物治疗疾病。如果患者出现严重便秘的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。
2022-06-28 17:09
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