发病时间：不清楚
补充说明：硒对失眠有效果吗
2021-08-24 16:59
我要咨询
精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
晒可以帮助睡眠，提高免疫力。晒可以保护肝脏、心脏、肾脏等有一定帮助，还有一定的美容、滋养面部的功效，医学上用于治疗癌症或者肿瘤，能够预防失眠、健忘等各种神经系统的疾病。建议患者晚餐不要吃太饱，睡眠之前不要长时间玩手机、大量运动等刺激大脑的活动，睡前可以喝一杯温牛奶，在安静舒适的环境中睡眠，患者症状若长时间没有改善并严重影响个人生活，及时到医院治疗。
2021-08-28 13:34
举报相关问题
向医生提问
相关医院
健康问答
