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疑病焦虑症怎么治疗
补充说明：疑病焦虑症怎么治疗
a******W 2022-01-03 20:12
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
疑病焦虑症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、抗抑郁药、苯二氮卓类药物等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误、过度担忧的想法模式。此方法帮助个体认识到其想法可能是扭曲的，并学习用更合理的方式看待健康相关的问题。该技术有助于减少因不合理信念引起的焦虑。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且无判断的空间让患者表达他们的情感，并理解他们的感受是正常的。这种非指导性的倾听方式可以帮助减轻患者的内心压力感，并增强自我接纳意识。它对缓解疑病焦虑有积极影响。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧，在安静环境中定期进行。这些活动旨在通过降低身体紧张度来减轻心理上的压力反应。它们能够改善心理健康状况，并促进身心平衡。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）需按医嘱规定服用。SSRIs和SNRIs能增加神经递质血清素及去甲肾上腺素在大脑中的浓度，从而改善情绪状态。对于存在持续高度焦虑者，可考虑使用此类药物以调节情绪。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可通过口服给药，根据病情严重程度调整剂量。这类药物具有快速镇静效果，能有效缓解急性发作时的焦虑感。但长期使用可能产生依赖性，故不宜作为首选方案。
面对疑病焦虑症，建议采取生活方式干预策略，例如规律作息和适度运动，以辅助管理症状。此外，社交支持也很重要，与信任的朋友分享感受，有利于减轻内心的不安。
2024-03-07 01:34
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