发病时间：不清楚
浅眠易醒是神经衰弱吗
补充说明：浅眠易醒是神经衰弱吗
a******W 2022-01-06 16:28
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
浅眠易醒可能是神经衰弱的症状表现。
浅眠易醒是指睡眠过程中频繁醒来且难以重新入睡，这是神经衰弱的一种常见症状。因为神经衰弱时大脑皮层内抑制过程减弱，兴奋过程相对亢进，导致睡眠不稳定、易惊醒。
浅眠易醒还可能与其他因素有关，例如睡前摄入刺激性食物或饮料、存在心理压力等。这些因素可能导致神经系统过度活跃，进而影响睡眠质量。
日常生活中要保持规律作息，避免睡前食用咖啡因含量较高的食物或饮品，同时也要学会释放压力，可适当通过运动转移注意力，有助于改善睡眠质量。
2024-01-21 02:15
举报相关问题
向医生提问
浅眠指有下列表现：半夜睡不着，一直醒着没睡着;上班时，连打瞌睡，站着睡着了;睡前喝酒，想借着酒力睡着，却也没睡着;经医生诊断，有轻度忧郁，吃药后可痊癒。
