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花生红皮衣的作用与功效
补充说明：花生红皮衣的作用与功效
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
花生红皮衣具有补充营养、润肠通便、抗氧化的功效。
1、补充营养
花生红皮衣里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，甚至还可以促进胃肠的蠕动。
2、润肠通便
花生红皮衣里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，也可以达到润肠通便的效果。
3、抗氧化
花生红皮衣里面含有丰富的维生素A、维生素E、花青素等各种营养，食用以后可以达到抗氧化的效果，也可以清除体内的自由基，甚至还可以延缓皮肤衰老。
除此之外，还具有提高记忆力、抵抗力等功效。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，以免给胃肠器官增加负担。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
