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女生腰胖怎么减肥方法
补充说明：女生腰胖怎么减肥方法
2021-07-20 18:12
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
女生腰胖可以通过控制饮食、适当运动、抽脂手术等方式减肥。
1、控制饮食
女生腰胖可能是饮食不当引起的，比如经常吃高油脂、高热量的食物，导致体内脂肪堆积，建议在平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、适当运动
女生腰胖还可以通过适当运动进行减肥，比如瑜伽、跑步等，能够消耗体内脂肪，从而达到减肥的目的。
3、抽脂手术
女生腰胖还可以通过抽脂手术进行改善，抽脂手术主要是利用特殊的仪器，将腰部多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。
除此之外，女生腰胖还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，严重时应及时就医治疗。
2021-08-04 16:49
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