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强迫症胡思乱想怎么办
补充说明：强迫症胡思乱想怎么办
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
强迫症胡思乱想可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对特定想法或冲动的不合理信念，减少因这些信念引起的焦虑和压力水平。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供，通过定期会谈来倾听患者的困扰、给予理解与鼓励。此方法旨在缓解因社会压力导致的不适感，促进个体自我调节能力提升；适合于轻度至中度强迫症患者。
3.森田疗法
森田疗法需要患者积极参与各种日常活动，不刻意对抗强迫观念和行为。该方法认为过度关注强迫症状可能会加剧症状，建议患者接受症状的存在并专注于当前的任务。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等需依据医嘱定时定量服用。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善因脑内神经传导物质失衡所致的情绪低落、焦虑等症状；对于存在明显情绪困扰者有益。
5.抗焦虑药
抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑、奥沙西泮等按处方规定时间使用。这类药物能有效降低中枢神经系统兴奋性，减轻由遗传因素或其他生理原因造成的反复出现的消极念头；适用于存在严重焦虑反应者。
面对强迫症引发的胡思乱想，应避免将注意力集中在这些思想上，而是采取一些放松技巧，如深呼吸练习或冥想，可以帮助缓解这种不安的感觉。
2024-01-08 18:38
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
