发病时间：不清楚
强迫症认知疗法
补充说明：强迫症认知疗法
a******W 2022-01-07 15:06
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
强迫症认知疗法可以通过暴露疗法、响应预防法、认知重构、放松训练、行为阻止法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，帮助其学习到这些情境并不会带来预期的威胁或伤害。此方法有助于减少对强迫性思维的回避行为，从而减少焦虑感并改善症状。
2.响应预防法
响应预防法涉及减少对特定想法或冲动的回应，例如洗手或检查，以减少这些行为的强化作用。这种方法认为过度反应会加强患者的强迫性行为模式，因此减少对这些行为的回应可以帮助打破恶性循环。
3.认知重构
认知重构是帮助患者识别并改变不合理的、歪曲的思维模式的过程。对于强迫症患者来说，这可能包括挑战他们的强迫性观念，如“我必须反复检查才能确保安全”是否合理。
4.放松训练
放松训练教给患者一系列身体上的技巧来减轻紧张和焦虑，如深呼吸、渐进性肌肉松弛。这种技术有助于缓解由强迫症引起的生理压力反应，促进身心平静，有利于控制强迫行为。
5.行为阻止法
行为阻止法旨在防止患者执行某些特定的行为，如反复洗手或检查。该策略认为强制中断这些行为可以帮助削弱它们与患者的心理联系，降低复发风险。
除了专业治疗外，建议患者可尝试冥想以提高自我觉察，也有助于管理强迫症状。饮食方面，高纤维食物如全谷物面包有助于稳定血糖水平，低糖食品如杏仁奶则适合补充营养需求。
2024-01-22 15:17
举报相关问题
向医生提问
强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
