发病时间：不清楚
补充说明：初中孩子睡眠不足怎么办
2021-11-29 17:42
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精选回答(1)
吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：擅长冠心病，慢阻肺，脑供血不足，眩晕，中风，糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
初中孩子睡眠不足建议学生减少学习压力的刺激，养成良好的作息时间，按时睡觉，按时起床，避免熬夜。还可以在睡前听一些舒缓的音乐来放松心情，必要时可以在心理医生的指导下进行自身催眠，进行心理治疗，如森田疗法、认知疗法等。如果以上方法无效，还可以使用中医方法，如针灸、或头皮针刺激头部，在相应程度上可以改善学生的睡眠不足。
2021-12-28 15:19
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