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三高人群能吃花生油吗
补充说明:三高人群能吃花生油吗
2021-11-29 17:42
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三高人群可适量食用花生油,但需控制摄入量 。
花生油富含不饱和脂肪酸,其中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,对预防心血管疾病有益。然而,花生油也含有一定的热量,过量摄入可能导致体重增加,从而增加三高风险。因此,三高人群在食用花生油时应适量控制,避免过量摄入。
2021-12-29 14:48
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