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牙龈炎吃什么好得快
补充说明：牙龈炎吃什么好得快
a******W 2022-01-13 15:03
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牙龈炎患者可以适量食用菠菜、芹菜、苹果、酸奶和燕麦，这些食物有助于改善症状，但并不能直接治疗牙龈炎。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、维生素K等营养素，能够促进牙龈健康。这些维生素有助于增强牙齿和牙龈组织的强度。适量摄入菠菜可改善口腔环境，加速牙龈炎愈合过程。
2.芹菜
芹菜中的纤维可以刺激唾液分泌，帮助清除口腔内的细菌和食物残渣，减少炎症发生。经常食用芹菜能起到辅助治疗作用，缓解牙龈红肿等症状。
3.苹果
苹果含有苹果酸，具有一定的抗菌效果，能够抑制口腔内细菌滋生，从而减轻牙龈炎症状。适当食用苹果可以补充身体所需的水分及多种微量元素，有利于病情恢复。
4.酸奶
酸奶中含有乳杆菌以及钙质成分，对口腔有益菌群有调节作用，还能够强化牙釉质。每天喝一杯酸奶可以帮助维持良好的口腔卫生，进而达到辅助治疗的目的。
5.燕麦
燕麦是一种低糖食品，含有的碳水化合物不会引起血糖剧烈波动，导致牙周病加重。适当的吃一些燕麦片还可以为身体提供能量，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。
患者平时应避免食用辛辣、硬质或粘性食物，以减少对牙龈的刺激。建议定期进行口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙，并咨询牙医关于饮食调整和药物治疗的指导。
2024-03-19 20:46
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