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核桃鸡蛋可以一起吃吗
补充说明:核桃鸡蛋可以一起吃吗
2024-05-06 19:06
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核桃鸡蛋可以一起吃。
核桃和鸡蛋中所含有的营养成分并不会相互作用产生有害物质,也不会影响各自的吸收和利用,所以可以一起吃。
除了上述提及的两者外,若需要额外增加蛋白质摄入量,还可以适量食用牛奶、酸奶等乳制品以及鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
在日常饮食中,应注意合理搭配食物,避免过度依赖单一食材来获取营养。同时,对于某些特定人群,如高血脂患者,应限制核桃的摄入量。
2024-05-06 19:29
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