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白发变黑发的食疗方法
补充说明：白发变黑发的食疗方法
2023-09-01 21:49
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
白发变黑发没有特定的食疗方法，但患者可以通过黑芝麻、黑豆、桑葚、核桃、何首乌等食物改善症状。
1、黑芝麻
黑芝麻里面含有比较多的黑色素，能够起到补益肝肾的作用，可以用于改善须发早白的情况，而且也可以用于辅助治疗头晕眼花、风痹腰痛等症状。
2、黑豆
黑豆里面含有比较多的黑色素，能够起到补肾乌发的作用，可以用于辅助治疗须发早白的情况，而且也可以用于辅助治疗头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
3、桑葚
桑葚里面含有比较多的维生素、花青素、矿物质等营养成分，具有补肝益肾、补血养颜的作用，可以用于辅助治疗肝肾阴虚所引起的须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
4、核桃
核桃里面含有比较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的作用，可以用于辅助治疗肾虚所引起的须发早白、腰膝酸软等症状，而且也可以用于辅助治疗便秘。
5、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的作用，可以用于辅助治疗肝肾阴虚所引起的须发早白、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，而且也可以用于辅助治疗须发早白的情况。
除此之外，患者还可以适当食用枸杞、山药、黑枣等食物。如果患者出现上述相关不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-02 20:13
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