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洋葱炒牛肉减肥吗
补充说明：洋葱炒牛肉减肥吗
2024-09-25 16:53
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
洋葱炒牛肉有助于减肥，但需控制总体热量摄入。
洋葱炒牛肉是一道低脂、高蛋白的菜肴，其中洋葱富含纤维，有助于促进消化和饱腹感，而牛肉则提供了高质量的蛋白质，有助于维持肌肉质量。然而，减肥的关键在于热量平衡，因此在食用洋葱炒牛肉时，应控制总体热量摄入，避免过量摄入导致体重增加。
2024-09-25 18:19
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