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青少年跑步有助于长高吗
补充说明：青少年跑步有助于长高吗
2024-05-06 18:16
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
青少年跑步有助于长高。
青少年处于生长发育的关键时期，身体各系统的功能尚未完全成熟，但具有较大的发展潜力。适当的跑步运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体代谢水平，有助于营养物质的吸收和利用，进而支持骨骼的生长发育。此外，跑步还可以刺激垂体前叶分泌生长激素，进一步促进身高增长。
如果孩子在青春期后期或成年期开始跑步，虽然不能明显增加身高，但仍能带来诸多健康益处，如增强心血管健康、改善睡眠质量等。
家长应注意确保孩子的饮食均衡，并提供足够的蛋白质和钙质以支持骨骼健康。同时，避免过度运动导致疲劳或其他损伤，以免影响正常的生长发育进程。
2024-05-06 19:17
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生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多，在儿童、青少年时期，垂体GH分泌不足或缺乏，患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下，或成人身高小于120cm，就是侏儒症(dwarfism)。
多发人群：青春期前儿童
典型症状： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
临床检查： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
治疗费用：市三甲医院约（1000—— 2000元）
