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25岁女生，能通过什么手段再次发育长高
补充说明：25岁女生，能通过什么手段再次发育长高
2023-08-02 13:02
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
25岁女生，能通过饮食、运动、药物等方法再次发育长高。
1、饮食
在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质以及钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长，从而达到再次发育的目的。同时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够促进身体的生长发育。
2、运动
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，同时也能够促进骨骼的生长发育，对于身高的增长也有一定的帮助。
3、药物
如果身高已经停止生长，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片等药物进行治疗，能够起到补钙的效果，促进骨骼的生长发育。
除此之外，也可以通过作息调整、保持愉悦的心情等方式进行改善。如果患者存在其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-03 01:22
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