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经常便秘，如果多吃蔬菜和益生菌酸奶会缓解
补充说明：经常便秘，如果多吃蔬菜和益生菌酸奶会缓解
2023-08-03 11:50
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
经常便秘，如果多吃蔬菜和益生菌酸奶可能会缓解，但不能起到治疗的效果，建议患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。而益生菌酸奶中含有乳酸菌、双歧杆菌等益生菌成分，适当饮用可以调节肠道菌群，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以改善便秘的情况。因此，经常便秘的患者如果适量吃蔬菜和益生菌酸奶可能会缓解。但如果患者没有食用蔬菜和益生菌酸奶的习惯，也可能会引起便秘的情况，此时多吃蔬菜和益生菌酸奶可能并无法改善。
出现便秘的情况，可能与胃肠道蠕动减慢、饮食不当等因素有关。建议患者可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。同时，在饮食上建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2023-08-03 20:12
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