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足底筋膜炎应注意什么
补充说明：足底筋膜炎应注意什么
2023-09-11 23:21
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
足底筋膜炎患者应注意休息、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼、注意休息等。足底筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能是长时间走路、跑步等，导致足底筋膜反复牵拉，引起足底筋膜无菌性炎症，患者会出现足底疼痛、活动受限等症状。
1、注意休息
患者应注意休息，避免长时间走路、跑步等，以免加重病情。
2、注意保暖
患者平时还应注意保暖，以免足底筋膜炎部位受凉，导致病情加重，不利于病情恢复。此外，患者还可以使用暖水袋或热毛巾进行局部热敷，有助于促进血液循环，改善疼痛症状。
3、注意饮食
患者还应注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，以免刺激局部，导致病情加重。此外，患者还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需营养，有利于病情恢复。
4、注意功能锻炼
患者还应注意功能锻炼，可以采取平板支撑、臀桥等，有助于锻炼局部肌肉，促进病情恢复。
5、注意休息
患者应注意休息，避免长时间熬夜，以免导致病情加重。
如果患者病情比较严重，可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。如果患者病情比较严重，药物治疗效果不佳，可以通过足底跖筋膜松解术进行治疗。
2023-09-12 20:25
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
