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爬山后小腿肚疼怎么办
补充说明：爬山后小腿肚疼怎么办
2023-09-11 23:17
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
爬山后小腿肚疼可能是运动过度、肌肉损伤、缺钙、筋膜炎、滑囊炎等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、运动过度
如果患者平时缺乏运动，突然进行爬山运动，可能会使小腿肚部位的肌肉发生痉挛，从而出现局部疼痛的现象。建议患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、肌肉损伤
如果在爬山前没有做好热身，可能会使小腿肚部位的肌肉受到牵拉，从而出现损伤，导致患者出现局部疼痛的症状。建议患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
3、缺钙
爬山时会消耗大量的体力，可能会使患者身体出现缺钙的情况，从而引起肌肉痉挛、小腿肚疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、筋膜炎
如果长时间处于寒冷的环境下，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、疼痛等症状，特别是在剧烈运动后，症状会加重。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
5、滑囊炎
可能因膝盖部位受到外力撞击，容易造成局部滑囊损伤，从而诱发滑囊炎，会出现局部红肿、灼热感、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:19
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