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经期可以吃哈密瓜吗
补充说明：经期可以吃哈密瓜吗
2023-09-06 23:30
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
通常情况下，经期可以吃哈密瓜，但要注意适量。
哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分，在经期适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。但由于哈密瓜属于寒凉的水果，如果过多食用，可能会引起腹部不适，出现腹痛、腹泻等症状，也可能会导致宫寒，从而出现痛经的情况。因此，建议患者适量食用哈密瓜。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的效果。
2023-11-03 19:06
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