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女孩子生理期能吃什么东西
补充说明：女孩子生理期能吃什么东西
2023-08-14 21:20
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
女孩子生理期能吃什么东西，需要根据女孩子的身体状况进行判断。如果女孩子没有出现明显的不适症状，可以适量吃温热的食物，如果出现痛经的症状，可以适当吃富含蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
1、温热的食物
如果女孩子生理期出现了腹部疼痛、腰膝酸软等症状，可以适量吃温热的食物，比如小米粥、红糖姜茶等，能够起到暖胃的效果，而且还可以补充体内所需要的营养物质，一般不会导致病情加重。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，生理期的女孩子可以适量吃，能够补充体内所需要的营养物质，而且也可以提高自身的免疫力。
3、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、香蕉、菠菜等，生理期的女孩子可以适量吃，有利于身体健康，而且还可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢的速度。
4、止痛的药物
如果女孩子在生理期出现了明显的痛经症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
5、益母草颗粒
益母草颗粒的主要成分是益母草，能够起到活血调经的作用，可以用来改善血瘀导致的月经不调、产后恶露不尽等症状。
如果女孩子在生理期出现了明显的不适，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，避免自行用药，以免出现不适症状。平时，还应注意多休息，避免过度劳累。
2023-08-15 20:31
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