发病时间：不清楚
「睡觉打鼾怎么解决小妙招？」
补充说明：「睡觉打鼾怎么解决小妙招？」
a******W 2023-09-29 17:14
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
吴慎璐 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
睡觉打鼾的解决方法可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、夜间呼吸监测等方法来改善。
1.生活方式调整
睡前适量运动可以帮助消耗能量，减少睡眠时因肥胖导致的气道阻力增加。适合有轻度打鼾症状且原因主要为肥胖的人群。
2.鼻腔扩张器使用
通过将特定器械放置于两侧下颌处，使上颚保持开放状态以改善通气。主要用于缓解因慢性鼻炎引起的暂时性打鼾现象。
3.口腔矫正器佩戴
通过定制的牙套来改变下颌位置，从而改善气流动力学条件。适用于存在功能性上气道阻塞者，如舌根后坠等。
4.减肥
体重减轻可以减少颈部脂肪积聚，降低打鼾发生率。对于超重或肥胖患者是一种有效的非手术治疗方法。
5.夜间呼吸监测
该设备能够记录睡眠中患者的呼吸模式及血氧水平变化情况。可帮助确定是否存在睡眠呼吸暂停，并指导进一步管理方案。
针对睡眠打鼾的问题，建议采取综合治疗策略，包括生活方式调整、体重控制以及必要时的医学干预。如果打鼾伴有呼吸暂停或其他相关症状，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗建议。
2024-04-21 17:45
举报向医生提问
健康问答
