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游泳为什么不减肥
补充说明：游泳为什么不减肥
2023-09-23 01:31
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
游泳不减肥的说法并不准确，游泳是一种有氧运动，可以起到减肥的作用，但需要长期坚持，同时配合饮食调理、作息调理等。
游泳可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，能够消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。另外，游泳还可以增强体质，有利于身体健康。但如果患者在游泳时没有控制饮食，经常食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、巧克力等，可能会导致体内脂肪堆积，从而无法达到减肥的效果。因此，游泳不减肥的说法并不准确。
另外，建议患者在游泳时需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起乏力、头晕等不适症状。同时，患者在游泳后还需要及时补充水分，以免出现脱水的情况。如果患者在游泳后出现不适症状，需要及时就医治疗。
2023-09-23 20:57
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